08fri.MASTERS
Styrketräning för +65 år
190412 Starka muskler och ett starkt skelett är viktigt för vårt dagliga välmående och för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar som diabetes, benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa. Välkommen att prova styrketräning med OS-deltagaren Jan-Olov Nolsjö. Läs mer »Prova på banlöpning på veteran-DM för +30 år
190410 Anmäl dig och klubbkompisarna till veteran-DM i friidrott på Sätra IP 18-19 maj. Att tävla på bana är roligt, utmanande och ett utmärkt tillfälle att utveckla sin snabbhet. Det finns möjlighet att springa alla distanser från 5 000 m ner till 100 m. Läs mer »Fortbildning, friidrott för +65 år
190409 08fri.Masters inbjuder tränare, aktiva och intresserade till en utbildningskväll torsdagen den 11 april kl 18-21 på Bosön. Tema Träna friidrott som +65 åring.
Föreläsare är Anna Ek, leg. fysioterapeut, själv aktiv masterfriidrottare och med erfarenheter av att leda träningsgrupper för masters. Läs mer »
| Datum | Evenemang | Plats | Arrangör | |
