08fri.MASTERS
Fortbildning, friidrott för +65 år
Av Jenny Åkervall
190409 - 08fri.Masters inbjuder tränare, aktiva och intresserade till en utbildningskväll torsdagen den 11 april kl 18-21 på Bosön. Tema Träna friidrott som +65 åring.
Föreläsare är Anna Ek, leg. fysioterapeut, själv aktiv masterfriidrottare och med erfarenheter av att leda träningsgrupper för masters.
08fri.Masters inbjuder tränare, aktiva och intresserade till en utbildningskväll torsdagen den 11 april kl 18-21 på Bosön. Tema Träna friidrott som +65 åring. Föreläsare är Anna Ek, leg. fysioterapeut, själv aktiv masterfriidrottare och med erfarenheter av att leda träningsgrupper för masters.
Kvällen innehåller en teoretisk del som tar upp vad som händer i kroppen när vi åldras och hur vi kan anpassa träningen därefter samt en praktikdel med betoning på rörlighet, balans och power för masters.
Dessutom medverkar några av Sveriges mest meriterade mastersprofiler Ulla Karnebäck, Östen Edlund och Hasse Lagerbäck som delar med sig av erfarenheter kring träning och tävling.
Utbildningen är avgiftsfri!
Till anmälan och för ytterligare detaljer - se separat inbjudan.
|
Styrketräning för +65 år
190412 Starka muskler och ett starkt skelett är viktigt för vårt dagliga välmående och för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar som diabetes, benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa. Välkommen att prova styrketräning med OS-deltagaren Jan-Olov Nolsjö. Läs mer »Prova på banlöpning på veteran-DM för +30 år
190410 Anmäl dig och klubbkompisarna till veteran-DM i friidrott på Sätra IP 18-19 maj. Att tävla på bana är roligt, utmanande och ett utmärkt tillfälle att utveckla sin snabbhet. Det finns möjlighet att springa alla distanser från 5 000 m ner till 100 m. Läs mer »Fortbildning, friidrott för +65 år
190409 08fri.Masters inbjuder tränare, aktiva och intresserade till en utbildningskväll torsdagen den 11 april kl 18-21 på Bosön. Tema Träna friidrott som +65 åring.
Föreläsare är Anna Ek, leg. fysioterapeut, själv aktiv masterfriidrottare och med erfarenheter av att leda träningsgrupper för masters. Läs mer »
| Datum | Evenemang | Plats | Arrangör | |
